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 Peur, phobies et angoisses

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sweetfaerie
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MessageSujet: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMar 31 Oct 2017 - 13:47

Petites peurs ou véritables angoisses.
Le topic pour en parler, pour s'apaiser, en trouver l'origine et les combattre

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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 12:03

Oula, moi qui suis un poil névrosée... j'ai pas fini d'en parler ^^
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 12:08

Ah bon ? C'est marrant ça, je t'imagine pas trop peureuse ou angoissée ^^


Moi j'ai une seule peur/phobie, c'est celle de la mort (la mienne, totalement phobique et celles des autres, sous forme d'angoisse)
La mienne j'évite d'y penser, par contre celle des autres me pose parfois de  gros soucis d'angoisse, dès que quelqu'un a du retard, j'imagine le pire, j'ai un peu du mal à gérer mon stress dans ces moments là
Aussi loin que je m'en souvienne, cette peur m'a toujours collé à la peau
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Sucre D'orge
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 13:52

Ah oui Diane je ne t'imaginais pas peureuse non plus ^^


Sweet : ah oui j'ai un peu la même angoisse que toi pour la mort des autres, par contre la mienne ne me fait absolument pas peur ^^
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 15:13

+1 pour le fait de s'imaginer le pire. Après en avoir parlé avec la psy et trouvé une solution pour gérer, ça va un peu mieux.

Sinon moi je suis une angoissée de la vie donc bon ^^

Sinon j'ai la phobie des poules et autres bêtes dans le genre. Une fois j'ai fais une crise dans un espèce de zoo/parc parce qu'il y avait des oies, des paons, des poules et tout ça en liberté. J'ai cru que j'allais crever :D
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 16:59

@Amandine a écrit:
+1 pour le fait de s'imaginer le pire. Après en avoir parlé avec la psy et trouvé une solution pour gérer, ça va un peu mieux.

Et c'est quoi ta solution à toi ?

Oh ma pauvre pour le parc, du coup t'évites d'aller dans les zoos ? ^^ (et dans les fermes ?)


Sucre : c'est déjà une peur en moins de prise :D
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 17:06

C'était tout un travail avec la psy à base de schémas etc, mais j'ai dû apprendre (et j'apprends encore) à voir le juste milieu.

En gros c'est tout un travail qui part d'un schéma :

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J'aime pas les zoos de manière générale par rapport à la captivité des animaux, et c'est hors de question que j'aille dans une ferme :D
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Yehonala
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 17:37

Je n'aime pas les espaces trop étroits. Les ascenseurs et petites pièces sans fenêtre ne me posent pas de problème mais ramper dans un tunnel ou descendre un toboggan complètement fermé si.
Les araignées passé une certaine taille ça me fait un peu paniquer et j'ai le vertige assez facilement ^^.
La mort de mes parents m'angoisse parce que je crains les responsabilités qui me tomberont dessus à ce moment là. Et le fait d'avancer en âge ne me rend pas tout à fait sereine, je pensais être mariée et maman jeune mais la vie est pleine de surprises ^^
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 18:12

Ah en parlant de poules j'ai la phobies des oiseaux en général c'est vrai que je n'y pense pas forcément ^^ une fois un oiseau est rentrée dans la maison je me suis mise à hurler et je me suis allongé par terre x) et ma famille c'est foutu de moi lol mais j'ai vraiment peur qu'un oiseau me fonce dedans, même en voiture ça me fait peur ! Et j'ai aussi peur des poules parce que quand j'étais plus jeune j'allais prendre le car loin de chez moi et le matin j'attendais toute seule et y'avais des poules autour de moi, qui me faisaient peur :(

Si jamais d'autre chose me reviennent je viendrais vous en faire part ^^
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 18:29

Mdr je suis désolée mais je me suis marrée devant mon ordi en t'imaginant t'allonger au sol xD En plus je suis sûre que j'aurais fait pareil ahahah
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 19:13

Mdrr c'est pas drôle pourtant :( j'ai trop cru qu'il allait me foncé dans la tête x)
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Nov 2017 - 21:31

Ça m'est arrivé plein de fois de devoir remettre dehors un oiseau, je dois avoir la poisse :)
Quand j'étais gamine nous sommes allés à Center Park etc ma mère est arrivée juste à temps pour m'empêcher d'ouvrir la porte-fenêtre à un troupeau d'oies, elles étaient limite plus grandes que moi je me serais fait pincer de partout c'est tellement méchant ^^

Tu as peur de tous les oiseaux en général ?
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeJeu 2 Nov 2017 - 20:15

Mdr Yeho ça me fait rire pour les oies mais c'est clair qu'elles auraient pu te faire mal heureusement que ta mère est arrivé avant que tu ouvres la porte fenêtre ^^


Oui c'est de tout les oiseaux en général, même quand on boit un verre en terrasse et qu'il y a des pigeons ça me stresse ! Mes parents avaient des inséparables des fois ils sortaient de leur cage bah je quitté la pièce très vite ! Y'en a qui sont beau mais j'aime pas ça
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Einehoffnung
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMar 7 Nov 2017 - 20:12

En ce moment, j'ai des crises d'angoisses et c'est galère, je vais au doc jeudi pour ça et aussi ma fatigue intense et cette sensation de petite contraction plus forte du coeur :o la joie de la maladie qui fait flipper/
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMar 14 Nov 2017 - 18:52

Grosse angoissée que je suis, je suis comme pas mal d'entre vous, phobique de la mort (la mienne et celle de mes proches), comme Sweet, un retard, ne pas avoir de réponse à un sms ou à un appel, un long trajet en voiture, me fait imaginer le pire! Et je peux faire des crises assez importantes quand j'ai vraiment peur... :(
J'ai peur de la maladie aussi, dès qu'il y a un truc suspect, je m'imagine la plus grave des maladies: cf ma tumeur au cerveau rêvée quand j'avais mes migraines à répétitions l'année dernière et pour lesquelles je suis allée jusqu'à passé un scanner, oui, je creuse un petit peu plus le trou de la sécu! :P
Le milieu médical, aller dans un hôpital, chez le médecin, fait partie de cette phobie.
Depuis pas très longtemps j'ai l'impression d'être un peu claustro' aussi, genre un ascenseur, rester enfermer dans des toilettes me stressent pas mal.
Et puis les araignées, ça depuis toujours! Je peux pas, je supporte pas!
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 18 Juil 2018 - 17:12

@sweetfaerie a écrit:
dès que quelqu'un a du retard, j'imagine le pire, j'ai un peu du mal à gérer mon stress dans ces moments là

Je viens d'en faire la nouvelle expérience, j'ai pas reçu de sms de mon chéri qui disait qu'il partait du boulot, j'ai donc eu la bonne idée de regarder les conditions de circulation sur l'A7 et j'ai vu qu'il y avait eu un gros accident pile à l'heure où il partait, avec plusieurs morts... je vous dis pas le coup de flippe, j'appelle, aucune réponse. (comme s'il y avait pas de réseau : pas de messagerie, rien) J'ai réussi à me raisonner en voyant que l'accident avait pas eu lieu à l'endroit où mon chéri part mais franchement, ça commence à être chiant à vivre, j'en viens même à me dire que ça vaut pas le coup de vivre en couple, si c'est pour se faire tout le temps du soucis
Je sais pas si une quelconque méthode m'aiderait à gérer ça
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 18 Juil 2018 - 17:35

Tu raisonnes à l'envers ;)
Le problème c'est pas vivre en couple. C'est ton angoisse. Sinon ça voudrait dire qu'il faudrait vivre seul coupés de tout liens humains.
Hypnose, psy... il y a plein de solutions. Pour ma part, je souffre des mêmes angoisses. J'ai réussi à énormément les diminuer grâce au travail avec ma psy.
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 18 Juil 2018 - 17:46

Ah non, je pense pas du tout que le problème est de vivre en couple, clairement pas. (comme tu le dis bien c'est vivre avec quelqu'un à qui tu tiens (et qui plus est fait beaucoup de déplacement) AVEC cette peur, qui génère du stress assez régulièrement) Disons, qu'effectivement si tu vis seul, t'as pas ce problème de "est-ce qu'il rentrera bien ce soir" (je dis pas que c'est la solution, clairement, c'est juste fuir le problème)
Merci pour ton retour d'expérience
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 18 Juil 2018 - 17:55

"J'en viens même à me dire que ça vaut pas le coup de vivre en couple, si c'est pour se faire tout le temps du soucis". C'est ça qui m'a fait dire que tu raisonnais a l'envers !
Je t'encourage vraiment à trouver la solution qui te sortira de tout ça, parce que je sais à quel point ça peut être destructeur.
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 18 Juil 2018 - 18:30

Oui, oui j'ai bien compris que c'était par rapport à cette phrase, ne t'en fais pas ;)
Merci pour tes encouragements ;)
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeLun 30 Juil 2018 - 20:55

Bis bis répétita. Tout va bien quand tout me paraît normal mais au moindre retard, au moindre planning "anormal", je panique. J'arrive pourtant à relativiser dans ma tête avec des hypothèses rationnelles, à souffler, à faire redescendre le stress mais c'est de courte durée. J'ai l'hypothèse rationnelle d'un côté et le stress du "pire" de l'autre.

Je crois que je vais vraiment prendre rendez-vous parce que même si finalement c'est pas "fréquent", s'il y avait un retard tous les jours, j'imagine que ça m'arriverait tous les jours... et puis aussi loin que je me souvienne, cette angoisse m'a toujours suivie donc j'imagine qu'il y a une raison et un travail à faire. Quand j'étais petite, j'angoissais la nuit quand je voyais que ma mère ne rentrait pas, je la harcelais au téléphone pour savoir si tout allait bien, pour savoir quand elle rentrait...

Du coup, ma question : un psychologue serait adapté à ça ? Ou plutôt psychothérapeute ? (d'ailleurs il y a une différence ?) et aussi, est-ce que c'est remboursé ? (le cas échéant, quel est le tarif d'une séance ?)
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeLun 30 Juil 2018 - 21:27

Le psychologue n'est pas remboursé contrairement au psychiatre. Un psychiatre peut te prescrire un traitement médicamenteux, pas un psychologue.
Un psychologue est par défaut un psychothérapeute.

Le psychothérapeute n'est ni l'un ni l'autre. La différence se situe au niveau de ses études : il n'a pas une formation reconnue par l'état. Le risque du psychothérapeute c'est qu'il n'est pas vraiment reconnu (gare aux charlatans).

Le psychologue va proposer une thérapie par la parole, mais s'il est aussi psychothérapeute il peut proposer d'autres techniques.

Donc pour ma part je te conseillerai un psychologue spécialisé dans les angoisses. Car ils ont généralement des domaines de spécialisation.

Je paye 50€ par séance. Je sais qu'à Paris par exemple c'est beaucoup plus cher. Puis ça dépend vraiment d'un psy à l'autre.

En tout cas, bravo pour ce pas !
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Aoû 2018 - 13:12

Merci pour ta réponse précise Amandine !
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Aoû 2018 - 19:32

Oh Sweet je ne savais pas que tu souffrais de ce genre de peur, ça a l'air très compliqué à vivre. Je te félicite pour ta démarche, je suis convaincue que ça te fera beaucoup de bien. En tout cas je te le souhaite, parce que je n'ose imaginer quelle angoisse tu dois ressentir au quotidien.
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitimeMer 1 Aoû 2018 - 19:42

Je te rassure calawen, ce n’est clairement pas quotidien. D’ailleurs je me posais la question s’il existe vraiment des gens (des filles plus particulièrement) qui ne s’inquietent pas du tout lors d’un retard...
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MessageSujet: Re: Peur, phobies et angoisses   Peur, phobies et angoisses Icon_minitime

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