Tu peux simplement lui envoyer un message expliquant que tu souhaites un RDV pour telle ou telle raison

Hello : je pense que tu peux tout simplement prendre rendez-vous, sans rien dire, si elle a besoin de détail, elle te demandera (inversement si tu veux lui évoquer la raison de ta venue, tu peux aussi le faire)
Après si c'est pour la formulation, tu peux peut-être, évoquer la raison qui te pousse à venir la voir, et lui demander si l'hypnose est adapté à cette raison, et dans le cas positif demander une date de rendez-vous

Merci les filles! J'ai envoyé un mail dans le style de ta dernière phrase comme tu m'as conseillé Sweet'! J'attends sa réponse...

Je viens de faire une séance d'hypnose pour mes angoisses (le reiki ne m'ayant pas convaincue), et je dois bien avouer que je suis toujours aussi étonnée par cette pratique !
J'arrive à lever les bras sans vraiment contrôler, mais en me rendant compte que je les lève. C'est trop bizarre quand on est sous hypnose

J'aurai une nouvelle séance début de juillet. Mais je pense que c'est vraiment une technique faite pour moi.

Combien tu payes ?

Je pense qu'il m'aurait fallu une ou deux séances supplémentaires au moment où j'y suis allée mais c'était franchement trop cher. 75€ à donner toutes les 2-3 semaines, c'est trop pour moi.

Rêve-moi : ta mutuelle ne peux pas prendre en charge une partie ?
Je sais que les mutuelles remboursent de plus en plus les médecines alternatives (des fois c'est juste un forfait à l'année, une séance ou quoi mais c'est toujours ça de pris)


Amandine : super ! C'est top de trouver une méthode qui te convienne

Non elle rembourse tout un tas de choses mais pas l'hypnose

La mienne ne rembourse pas non plus.

Celle où j'ai été ajd prends 60€ la 1ère séance (car prise de contact et elle envoie également des fichiers mp4 par mail pour faire de l'auto-hypnose) puis 40 les suivantes. Je trouve que ça va !
Celui que j'avais été voir pour le tabac était plus cher de mémoire.

EDIT : Par contre les séances d'hypnose ça se fait toutes les 3 à 4 semaines !

Je veux bien ton retour Amandine sur ton ressenti sur les jours qui viennent, si tu en ressens des effets. Ça me tenterait bien.

J'aimerai trouver une thérapie qui m'aide à relativiser, me détendre et positiver. Je prends conscience que mes problèmes de dos sont aussi lié à mes soucis. Mon corps s'exprime à travers la fragilité du dos. Je me rends vraiment compte du pouvoir du corps et du pouvoi de l'esprit sur celui-ci.

Amandine : ah ouais c'est carrément plus abordable ! Comme Alicia, je veux bien connaître ton ressenti pour l'après


Alicia : pour la détente et l'apaisement des soucis/bobos, je conseille la réflexologie plantaire sans hésiter. Il me semble que j'en avais parlé plus haut mais l'aspect détente marchait vraiment bien sur moi

Je vous dirai ! Aujourd'hui n'est pas un bon jour, vu que je me suis levée hyper angoissée ... Mais bon, y'a pas de miracle !
L'hypnose est un processus qui agit en 21 à 28 jours.

En tant que """réflexologue""" (comprendre praticienne bien-être qui a appris la réflexologie), je ne conseillerai pas pour les soucis de choubidou moi
Certes, c'est un bon moyen de se "détendre", de se reconnecter, de vider son esprit mais ça s'arrête là (au niveau du stress du moins) D'ailleurs, en réflexologie plantaire, il y a un seul point qui peut éventuellement agir sur la cause du stress
Je pense que le problème de choubidou est davantage "psychique"

sweetfaerie a écrit:

D'ailleurs, en réflexologie plantaire, il y a un seul point qui peut éventuellement agir sur la cause du stress

Et il est HYPER efficace !

Puis l'un n'empêche pas l'autre ! Ça me semble même très utile de travailler sur le psychique et sur le corps en même temps

Non mais je dis pas le contraire, mais je vous dis qu'en tant que professionnelle, c'est pas la pratique que je conseillerai pour ça

Je conseillais la réflexo pour le côté détente perso ! Ça a très bien fonctionné pour moi, et c'est une nana qui ne sait pas se détendre et qui est méga crispée/fermée qui vous le dit

Sinon je me souviens aussi que tu m'avais dit que la réflexo bien-être n'était pas du tout pareille que la réfléxothérapie qui est bcp plus poussée !

Tout à fait
Et je peux peut-être le redire ici, au cas où ça intéresse les girls!

Vous avez donc la réflexologie plantaire de type "initiation", on stimule tous les points réflexes, on rééquilibre les énergies, pas de bilan particulier auparavant/d'entretien (généralement ils se pratiquent en institut, au milieu des autres massages bien-être).
Et les réflexologies plantaires plus axées sur la résolution des problèmes (exemple : perte de poids, problèmes digestifs, d'organes divers etc) : généralement la personne est spécialisée, et a fait une formation plus longue. Il y aura un bilan auparavant, un suivi (si la personne souhaite revenir) et le praticien stimulera donc plus en détails, les zones qui concernent votre soucis.
Clairement, le principe est exactement le même, (points de pression, retrait de l'énergie excessive, apport d'énergie des points en manquant) sauf que la formation plus longue permet de voir tous les aspects de la réflexologie, de gérer plus en profondeur les soucis qui y sont liés, etc (je pense aux personnes trop réceptives ou pas assez)
Cependant attention : certaines personnes qui ont fait une formation courte, se disent réflexologue, il est donc important, si vous souhaitez utiliser la réflexologie pour régler un soucis de "santé" particulier, de se renseigner sur la formation du praticien

J'ai eu mon 2ème rendez-vous d'hypnose aujourd'hui.

Du coup, pour faire le point depuis le 1er rendez-vous : les 2/3 premiers jours qui ont suivis ce rendez-vous ont été assez horribles, je faisais de gros cauchemars la nuit et la journée j'étais très angoissée. Mais j'ai ressenti ça comme un effet libérateur. Comme si l'angoisse sortait de moi et que ça se matérialisait comme ça. Ensuite je me suis sentie bien durant les 3 semaines qui ont suivi. J'ai eu des moments de stress, bien sûr, mais j'ai réussi à les gérer et 0 crise d'angoisse. Depuis quelques jours, je sentais que ça revenait, je me sentais plus angoissée. Mais encore une fois pas au point d'en faire une crise. Donc je trouve que ce 2ème rendez-vous est arrivé à point nommé. On a donc refait une séance en travaillant plutôt sur l'aspect confiance/estime de soi. Du coup ça se recoupe beaucoup avec le travail que je fais avec ma psy. Je pense que cette complémentarité m'aide aussi beaucoup.
Elle m'a également conseillé des huiles essentielles et de la phytothérapie.

C'est super amandine !!! Ça a l'air de t'apporter un plus en effet, en parallèle de la psy. Tu me donnerais presque envie d'essayer !! Ça me fait juste peur de "perdre le contrôle" de mon corps en qql sorte.

J'ai envie de tester la kinésiologie de mon coté, ça m'intrigue.

Tu ne perds rien du tout ! Vraiment, tu es toujours consciente. Ce n'est pas du tout de l'hypnose comme à la télé. Il faut juste se laisser aller à la détente!

C'est super si ça te fait du bien ! Je connais une nana qui était super angoissée et stressée et à qui l'hypnose a fait beaucoup d'effet, ça a été radical.
Le plus important est de trouver ce qui te fait du bien, je suis super contente que ça ait fonctionné pour toi. Tu avances à toute vitesse c'est génial

Merci Yeho ! La route est encore longue mais oui j'avance

Je viens alimenter ce topic pour vous parler de la thérapie EMDR
Vous connaissez ?
C'est une thérapie reconnue pour gérer les traumatismes. Grâce à des mouvements oculaires (le patient suit les doigts du thérapeute), le cerveau traite l'information différemment, un peu comme quand on rêve. On dit que le traumatisme c'est quelque chose qui a pris plus d'importance au niveau du cerveau que ça le devrait, en quelque sorte la thérapie "range" mieux l’événement

J'ai commencé ce type de thérapie, un peu par hasard et sans trop y croire (plutôt par curiosité qu'autre chose)
En fait c'est une psychologue qui souhaite s'installer en libéral et compléter ça par la thérapie EMDR. Elle vient de finir la formation et donc cherchait des "cobayes" pour une thérapie gratuite. Je me suis dit que ça me coûtait trop rien, je lui ai parlé de mon expérience professionnelle au spa, que ça me perturbait un peu quand je massais à présent et elle m'a dit que ça correspondait bien à ce qu'elle recherchait


On a fait une première séance durant laquelle on a juste échangé (elle sur la thérapie, moi sur ce que je voulais résoudre)

La deuxième séance, on a commencé réellement. Il faut penser à une image particulière de la situation qui nous perturbe et ensuite, donc, suivre ses mouvements des yeux. On s'arrête, on laisse venir les émotions, les images, on lui dit ce qui nous est venu, on recommence les mouvements et ainsi de suite. C'est comme des "flash" ou des "images de rêve" qui viennent. Avec des émotions qui s'associent ou des sensations au niveau du corps
Je vous avoue que cette séance m'a franchement perturbée, car je ne pensais pas que j'avais vécu aussi mal cette situation professionnelle. J'ai fondu en larmes à la première image et je m'y attendais vraiment pas. J'ai vu aussi d'autres images, parfois rien à voir avec le travail, c'est vraiment comme un rêve où parfois on se retrouve dans un autre endroit et on sait pas trop pourquoi.
Je suis ressortie de la séance pas très convaincue, un peu perturbée de toutes ses émotions et l'impression que ça ne servirait pas à grand chose (après tout comment des images qui défilent peuvent résoudre un problème particulier, surtout quand la plupart n'ont rien à voir avec la situation de départ)

J'ai quand même pris mon courage à deux mains pour faire la séance suivante
Et, là, chose incroyable, j'ai revu plein d'images mais sous un angle différent avec des émotions différentes. Toutes les images que j'ai vu été hyper apaisées, hyper sereines. Et je me suis sentie bien durant toute la séance (aucune tristesse)

La dernière séance consiste à voir si cela va tenir dans le temps
Je vous dirais, si ça vous intéresse, évidemment

Ça fait plaisir de te revoir poster Sweet
C'est super intéressant comme retour. Je connaissais cette méthode de thérapie car je voulais que ma mère le fasse. Mais à te lire, j'essaierai bien pour moi. Même si je n'ai pas de traumatisme réel, il y a des choses que j'ai du mal à accepter et bien vivre. Donc ça peut peut-être me faire du bien. J'attends ton dernier retour

Oui, je connais, sans en avoir fait l'expérience.

Bravo pour avoir franchi le pas