Ce matin : café, 1 yaourt nature, 1 tartine de pain grillé
Midi : soupe au potiron, avocat mayonnaise. Yaourt nature, compote et bout de pain
Gouter : petits suisses natures, poignée de fruits secs (amandes, noisettes, abricots raisins), 2 carré de chocolat
Soir : wrap au thon, fromage frais et tomates cerises. yaourt nature + cuillere de nesquick

Hier:
Matin: rien;
Midi: des cannellonis ricotta/épinards, un morceau de fromage avec du pain;
Aprem': un peu d'Orangina;
Soir: 2 petites tartines de chèvre chaud, 2 saucissettes à la tomate avec du riz, un morceau de bresse bleu avec du pain et une part de tarte aux pommes.

Ce matin : une p'tite brioche aux pépite de chocolat
Midi : une mini quiche lorraine, de l'omette à la ciboulette avec un peu de salade, une orange
Soir : du pâté avec du pain, filet de cabillaud à l'échalote avec de la purée de céleris, un liégeois.

Ce matin : café au lait, pain beurre
Midi : oeuf cocotte aux lardons, pommes de terre sautées, pain + chèvre. Galette briochée. Café
Soir : soupe potiron carottes. Maquereau au citron et thym, pain + comté. Tisane

Ton oeuf cocotte me fait grave envie Alicia !

Aujourd'hui :
Matin : rien
Midi : piémontaise, lentilles et filet de poulet, un liégeois
Aprem : un croissant et un pain au chocolat du boulanger (bouuuuh)
Soir : salade et tomates en vinaigrette, une p'tite sardine avec du pain, une grosse orange

Hier:
Matin: une part de frangipane;
Midi: resto': un coca zéro, un burger montagnard avec des frites et de la salade;
Aprem': une moitié de gaufre au Nutella, un jus d'abricot (après une randonnée sur la neige);
Soir: de la soupe de légumes, du bœuf et du riz aux oignons, de la salade de fruits.

Matin : café au lait, pain grillé, verre de jus d'orange
Midi : hachis parmentier. Yaourt maison
Gouter : thé, yaourt, 2 carrés de chocolat noir orange
Soir : soupe, pain + tarama/ tapenade, 1 tranche de jambon & 1 morceau de meule. Yaourt maison.

Hier:
Matin: un kinder délice;
Midi: des haricots verts en vinaigrette, du risotto aux asperges vertes, un morceau de fromage;
Aprem': une banane;
Soir: resto': un verre de blanc, un burger avec des frites et de la salade, un caramel liégeois.

Matin : café au lait, 1 tranche de pain de mie aux céréales grillé
Midi : baguette apéro au saumon et au jambon cru/emmental/oignons. Poulet, poêlée maison de courgettes/champignon à l'ail, riz. Yaourt
Gouter : 1 part de galette, thé
Soir : pâtes à la sauce tomate/olives/ricotta, poêlée de courgettes à la provençale. Yaourt

Ce matin : 2-3 biscuits au chocolat
Midi : coquille st jacques, omelette pommes de terre, tartare et pain, une orange
Soir : tomates/mozza, filet de merlan frais à l'échalote avec du riz pilaf, un liégeois et des noix

Hier: un kinder délice;
Midi: des pâtes au ketchup et parmesan, un morceau de camembert avec du pain;
Aprem': une madeleine;
Soir: de la noix de jambon avec du pain et du beurre, de la dinde farcie avec le reste de pâtes en gratin, un morceau de tome de Savoie, une part de gâteau chocolat/caramel.

Ce matin : café au lait, 2 petits pains grillés, 1 yaourt sveltesse
Midi : Lasagnes maison. Yaourt
Gouter : un chocolat chaud
Soir : knackis, confit d'aubergines. Mousse chocolat

Hier:
Matin: rien;
Midi: du cassoulet et une pana cota au caramel;
Aprem': une madeleine et du coca zéro;
Soir: du pâté avec du pain, du poisson pané avec du riz au ketchup et parmesan, un peu de gratin de navet, une part de tarte aux pommes.

Hier :
Matin : deux chouquettes
Midi : piémontaise, galette thon/avoine avec du riz cantonnais, un liégeois
Aprem : une religieuse au chocolat
Soir : boudin noir avec du riz complet, une compote et des noix

Matin : café au lait, 2 petits pains grillés, 1 yaourt sveltess
Midi : 1 tranche de jambon, purée de courgettes maison. Yaourt
Gouter : pain de mie, pate à tartiner pétillante, tisane
Soir : soupe potiron, 1 mini part de tarte au chèvre-tomate, reste de purée de courgette. Danette au capuccino

Hier:
Matin: rien;
Midi: une côte de porc avec des frites, un morceau de fromage avec du pain;
Aprem': une crêpe au sucre et de l'ice tea;
Soir: un cordon bleu et reste de riz avec ketchup et parmesan, un morceau de fromage avec du pain, 3 crêpes au Nutella (aïe la chandeleur...)

Matin : café au lait, pain de mie grillé avec miel à la noisette
Midi : cordon bleu aux champignons, ratatouille. Yaourt soja noisette amandes
Soir : 1/2 avocat, cervelas au fromage, fondue de poireaux. Mousse chocolat

Matin : un pitch abricot
Midi : piémontaise, rôti de porc avec poêlée de légumes verts, un liégeois et une banane
Soir : tomate/mozza, filet de cabillaud et riz pilaf, du raisin blanc

Hier:
Matin: un kinder pingui;
Midi: une part d'omelette au gruyère et jambon, des nouilles chinoises aux légumes, un morceau de fromage avec du pain;
Aprem': rien;
Soir: des 3D au fromage avec de l'ice tea, du pâté et saucisson avec du beurre salé et du pain, une alouette à la sauce tomate et champignons avec des frites, une mandarine.

Hier
Matin: café au lait, bol de muesli au chocolat
Midi : gnocchis au bacon. Fromage blanc avec miel noisettes
Soir : hachis parmentier de canard aux champignons maison. Yaourt au soja noisettes amandes. 2 chocolats avec une tisane.

Hier:
Matin: un Kinder Pingui;
Midi: un peu de pâté avec du pain, reste de haricots plats avec carottes, pommes rissolées et boulettes de viande, un morceau de fromage;
Aprem': un parfait au caramel avec un peu de coca zéro;
Soir: lentilles et pommes de terre en vinaigrette, 2 morceaux de fromages avec du pain, une danette au chocolat noir.

Matin : café au lait, pain azyme avec confiture de framboise
Midi : oeuf cocotte au bacon et champignons, poêlée de légumes et pommes de terre, yaourt soja noisettes amandes
Soir : velouté de chou fleur au curry et lait de coco (assez épais), yaourt à la coco

Hier:
Matin: une Danette au chocolat noir;
Midi: du poulet avec du gratin dauphinois;
Aprem': 2 crêpes au Nutella avec du jus de pomme;
Soir: chips et ice tea, reste de gratin et poulet, une part de gâteau à l'ananas.

Matin : café au lait, 1 biscotte + miel noisette, 1 orange
Midi : oeuf + gratin de choux-fleur à la crème et lait de coco, yaourt nature
gouter : 1 biscotte + nutella
Soir : toast chèvre figues et miel, mache en vinaigrette. Yaourt straciatella.
Tisane miel banane + 1 ferrero rocher

Hier:
Matin: un liégeois au chocolat;
Midi: resto': du jus d'abricot, un faux filet avec des frites, une panna cotta au caramel;
Aprem': rien;
Soir: resto': un coca zéro, une galette savoyarde, une crêpe au Nutella.