Matin : café au lait, crookies chocolat, yaourt soja
Midi : chili con carne, riz. Danette vanille
Soir : boudin noir, légumes + pommes de terre sautées. Meule + pain aux céréales. Yaourt

Hier:
Matin: une perle de lait à la noix de coco;
Midi: une boite de thon à la catalane, de la truite aux amandes avec du riz, un morceau de munster avec du pain;
Aprem': du jus d'abricot et une petite part de marbré au chocolat;
Soir: des chips, du mont d'or au four avec pomme de terre et charcuterie, une part de tarte aux pommes.

Hier
Matin : café au lait, pain grillé
Midi : steak haché, purée.
Soir : toasts chèvre figue et miel. Crudités. Yaourt

Aujrd'hui
Matin : idem
Midi : nems de poulet, tomates mozzarella. Liégeois et compote
Soir ce sera : galettes de sarrasin maison au jambon emmental oeuf. Yaourt

Hier:
Matin: un pain au lait avec du chocolat noir;
Midi: pâté et jambon avec du pain, pâtes et poulet, un mini Magnum double caramel;
Aprem': rien;
Soir: des toasts de pâté, du jus d'orange, de la pizza chèvre/pesto/aubergine, un mini Magnum double chocolat.

Ce matin : une madeleine fourrée à la fraise
Midi : piémontaise, épinards et spaghettis mélangés avec de la crème, rôti de dinde, yaourt
En grignotage : des noix
Ce soir : sardines, gratin dauphinois, rôti de dinde, du boursin avec du pain et encore un peu de noix

Hier:
Matin: un liégeois au chocolat;
Midi: un peu de taboulé, une saucissette avec de la purée;
Aprem': rien;
Soir: de la salade oeufs/mais/thon, une escalope panée avec du gratin de courgettes et poivrons rouges, un morceau de comté avec du pain aux céréales, une part de tarte crumble aux pommes.

Ce matin : une madeleine au chocolat et une à la fraise
Midi : gratin dauphinois, une compote et un yaourt
Grignotage : des noix, noix de cajou, amandes et cranberries séchées
Soir : avocat et tomate, cuisine de canard confite avec des frites, un moelleux au chocolat

Aujourd'hui :
Matin : mélange de fruits secs
Midi : lasagnes aux asperges vertes (une tuerie) et une compote
Soir : un avocat, deux chipolatas et des lentilles, un yaourt nature avec des flakes de sarrasin, des cranberries séchées et du sucre

Matin : porridge au chocolat banane
Midi : wraps boeuf salade tomate, yaourt maison
Soir : pain + paté hénaff. Poulet aux herbes de provence, courgettes tomates cerises. Compote.

Ce matin : tartines beurre/confiture
Midi : omelette au jambon avec du riz pilaf, des fraises au sucre
Aprem : mélange de fruits secs avec un gâteau au chocolat
Soir : haricots plats avec le reste de riz pilaf, un steak haché, yaourt nature + fraises + pétales de sarrasin

Ce matin : un fond de lait avec des céréales
Midi : écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive, paupiettes de veau sauce xérès, une tranche de melon
Soir : une part de quiche poivrons-comté, un petit morceau de comté avec une tranche de pain, fraises au sucre (et une cuillère de Nutella, j'avoue )

Matin : 2 biscottes (les longues) et mon bol de lait
Matinée : Myrtilles
Midi : riz carottes poulet et un morceau de fromage et une nectarine.

Hier:
Matin: une tranche de pain et un verre d'ice tea;
Midi: petit resto': un coca light, un burger maison avec des frites et de la salade;
Aprem': un verre de jus de fruits;
Soir: soirée pizzas: plusieurs petites parts de pizzas différentes (saumon, figatelli, savoyarde, 4 fromages, Nutella banane et Nutella poire).

Matin : ptit dej' choco + lait choco + jus d'orange
Midi : risotto poulet pain d'épices + gateau pommes-noix de coco
Soir : haricots blancs à la crème - steak + compote mangue

Hier:
Matin: un liégeois au chocolat;
Midi: du thon au vin blanc avec tomates et oignons avec du riz;
Aprem': une madeleine;
Soir: reste de thon avec des pois gourmands/petits pois/asperges, une part de Viennetta.

Ce matin : des fruits secs
Midi : un avocat, filet de merlu avec un mélange riz/haricots rouges
Aprem : glace vanille/cookie
Soir : tomate mozza, aiguillettes de poulet avec riz pilaf et galette de légumes, du boursin avec du pain et des fraises au sucre

Hier:
Matin: un pain au chocolat;
Midi: du pâté avec du pain aux céréales, des pâtes ketchup/parmesan, un morceau de fromage;
Aprem': rien;
Soir: assiette de charcuterie avec du pain aux céréales et du beurre, reste de pâtes, un morceau de camembert, une mandarine.

Hier
Matin : thé, flocons d'avoine et pépites chocolat noir
Midi : panini au saumon, crème fraiche citron. Muffin coeur chocolat
Soir : tomates feta, coeur de palmier. Pain + fromage frais ail et fines herbes. Yaourt maison

Aujrd'hui
Matin : café au lait, biscotte beurre confiture
Midi : escalope de dinde, poireaux. Yaourt nature sucré
Gouter : pain + chocolat noir
Soir : je sais pas encore

Hier:
Matin: un liégeois au chocolat;
Midi: resto': un jus d'abricot, une brochette de magret de canard au miel, des pommes de terre aux herbes, un fondant au chocolat avec chantilly et glace à la vanille;
Aprem': rien;
Soir: resto': un orangina, un burger reblochon/confit d'oignons/champignons avec des frites et de la salade.

Hier
Matin : café au lait, pain + confiture de lait
Midi : tranche de jambon, reste de semoule. Banane + compote pomme abricot
Gouter : cracotte au nutella
Soir : 2 petites parts de pizza saumon, et 2 petites parts de pizza au boeuf cheddar sauce barbecue. yaourt nature.

Aujrd'hui
Matin : café au lait, pain beurre
Midi : tomate vinaigrette, reste de légumes-pommes de terre + 2 knackis. Yaourt yopa à l'abricot muesli
Soir ce sera : galette de sarrasin au jambon, emmental, oeuf.  yaourt nature

Hier:
Matin: une perle de lait à la noix de coco;
Midi: une poêlée de carottes, un peu de riz au parmesan avec du poisson pané au citron, un morceau de fromage avec du pain;
Aprem': rien;
Soir: resto': un kir à la mûre, une assiette de foie gras poêlé avec de la brioche et du chutney de fraises, un tournedos de bœuf à la plancha avec des frites, de la ratatouille et purée de petits pois, sauce madère et truffes, un verre de vin blanc, un fondant au chocolat à la fève tonka.

Matin : café au lait, pain complet beurré
Midi : escalope de dinde à la crème, purée. Yaourt nature + arome vanille bourbon
Gouter : pain + chocolat milka
Soir : apéro (verre de jus de fruits et pistaches), risotto aux poireaux. Petit nesquick

Hier:
Matin: une perle de lait à la noix de coco;
Midi: resto': un jus d'abricot, des gros raviolis au jambon crû avec crème aux asperges vertes, lasagnes, un morceau de pain et une boule de glace au chocolat blanc et une boule edelweiss;
Aprem': rien;
Soir: des petites parts de pizzas (anchois, chèvre, savoyarde), un morceau de chèvre avec du pain et du coca zéro.

Matin : café au lait, pain grillé aux céréales + beurre + confiture de lait
10h30 : café, 2 carrés de chocolat noir
Midi : reste de poulet au citron thym, spaghettis + reste poêlée de légumes au chèvre. Yaourt maison au citron
Gouter : pain de mie + nutella, verre de lait
Soir : 1/2 avocat, thon-mayo, tomate. Pain + meule. Yaourt maison.
Carré de chocolat noir au sésame

Hier:
Matin: rien;
Midi: 2 petites parts de pizzas qui restaient avec un peu de cassoulet;
Aprem': une madeleine;
Soir: de la soupe de potiron avec croûtons, reste de cassoulet, un cône au caramel beurre salé.